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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第八章 抑郁症五个层面的理解——躯体

大师都是有精神分裂症病史、精神分裂就是因为长期的大脑兴奋引起
来的，那么皮质层发育必须使两个原始的脑得以抑制，爬行脑需要动，

边缘脑需要静，如何调节一个人的兴奋，第一个就是适量的运动（到
运动管理章节会讲到如何运动），第二个就是训练他的情绪稳定，所
以索赛克在这些领域有专门成体系的训练系统。

三、什么是躯体化

躯体化第一个叫五脏不和，指五脏不能在原有正常的频率律动
和工作，导致无法产生身体所需要的激素，什么叫五脏不和？人体的
五脏是不同的频率，举例：中医是不是通过摸脉，一摸脉他就知道

你脾好不好，一摸脉，你肺不太好，说你肝不太好，他凭什么知道？
他就是通过摸你手上脉搏来判断五脏的律动，因为五脏都有血脉，他
一摸律动知道。

为什么会导致这种五脏不和呢？它主要是由于三个腔体压强引
起的，第一个叫腹腔压；第二个叫胸腔压；第三个叫脑腔（颅内压），
在中医概念里叫下丹田、中丹田、上丹田，举例：当我们外在遇到事
情以后，大脑收集的信息就要很多，大脑要收集那么多信息，大脑就

要高速的律动起来，它的神经元活动就非常快，我们每天吃的食物，
有 37% 左右是被大脑神经元消耗掉的，因为大脑就像一个变电站，
随时在放着电，人体首先第一反应是让脑腔压增大，因为要脑神经活
动了以后，脑腔压增大才能提供需要激素水平，快速的来进行信息的

收集和反应，同时快速的把这一信号给到我们的胸腔，胸腔把两个东
西，一个是肺，一个是心脏，因为身体的血清素分泌与输送需要两个
东西，一个是空气，第二个是血液，这两个东西要快速的提供给身体，
比如说被吓到啦，收集到这个信息承受不了，这个时候就会喘气，需

要快速呼吸，我的心脏要快速提供血液，这个时候胸腔会产生什么反
应呢？人体的胸腔压瞬间就要调节压强增大，如果人体的胸腔压没有
进行调节的话，心肺还是原有的律动基础上，心脏也在原来的律动基

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