Page 136 - 抑郁是青春的舞蹈
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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第九章 抑郁症五个层面的理解 ——情绪
我年轻的时候不痛，那这个伤不存在了吗？实际上它是存在的，因
为我现在身体分泌的激素水平比较够，那么激素能抑制疼痛的感觉，
抑制炎症的反应激素水平能跟得上，但是人年纪大一点点，激素分泌
水平就下降了，对抗疼痛的激素水平最重要的是肾上腺素水平，调节
炎症的是什么，是皮质醇水平，两种能力就会下降，一下降了以后，
人留下的这些所谓的劳伤就会反映出来了，所以有些人会说，哎呀这
是我年轻时候的病，这是属于劳损。所以身体时时刻刻都有炎症的，
就是因为皮质醇分泌失调了身体抑制炎症和疼痛的感觉，抑制炎症的
反应就会下降，下降了以后就感觉痛，特别是关节处，这里不痛那里
痛，全身都会不定时固定位置的痛，去检查一样问题都没有。
皮质层发育，如果一个人皮质层要发育，一个人天天干活，你就
知道他的智商水平不可能太高了，为什么高智商的人，很多连自己生
活都难自理，像爱因斯坦这些人，是专门要带一个生活助理，他的生
活都很难自理的，皮质层的发育，必须是让两个更原始的脑受到抑制，
才能将能量输送给皮质脑，因为人体的能量是有限的，过多使用皮
质脑会导致剩余的两个脑分配到的能量不足导致功能下降，特别是青
春期的孩子大脑没有完全发育成熟，过度用脑相反会带来其他脑区的
发育不良，所以一个人搞不懂一个问题的时候就容易生气，这一点你
看看小孩子就会知道，因为皮质脑把边缘脑所需要的能量调配走了，
边缘脑处理信息的能力就下降了，所以你会看见很多天才脾气很大，
有些容易钻牛角尖，认死理不通世故就是这个原因。
大家要记住不是运动量越大越好，看什么运动，比如说很多人
会打架的，五大三粗，叫四肢发达，头脑简单，因为一旦整一个皮质
层脑要发育的话，智商高的人就要抑制情绪脑，因为我要理性分析，
所以越理智的人，越容易控制自己的情绪，所谓情商就是调节自己的
情绪，使用自己的情绪的能力叫情商，就是情绪来了以后一个人还能
保持的智商，可以用智商去调节情绪的叫情商，如果用情绪去调节智
商的，叫缺心眼，叫间歇性智障。
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