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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第十章 抑郁症五个层面的理解——心智
有情绪的，哭是不对的，悲伤也是不行的，人应该阳光，应该乐观，
应该积极啊，你让孩子怎么接纳自己？你让孩子怎么样能调整出来？
我们就没有给到他接纳自己的理由，他哪里来的这种思维，哪
里来的这种力量，哪里来的这种认知习惯呢？所以求父母们不要再搞
了，他已经在挣扎了，他已经在努力了，你们陪伴就好了，祈求你们
把原来的那些认知习惯放下来吧，成长的过程就是表达的过程，病态
表达就是没有被自然表达的过程，一个人愤怒，你不允许，这个火憋
着以后，有一天就会发生激烈的冲突，冲突的时候就是一种病态表达，
但是就是因为他有愤怒的时候，没有被自然表达出来，因为我们告诉
他不允许愤怒。比如说有的时候他对妈妈很愤怒，讨论一下呀，哎呀，
实际上任何人对其他人都会有愤怒的情绪，包括对爸爸妈妈，如果以
后你觉得爸爸妈妈确实做了什么让你感受到愤怒，你直接跟我说就可
以了，这样他就觉得，哎哟原来我对爸爸妈妈的这种愤怒的感觉是可
以跟爸爸妈妈沟通的，爸爸妈妈是可以收得到的，这种愤怒就可以自
然表达了，他就不至于变成强烈的攻击性，所以没有被自然表达的就
会病态表达出来，有句话叫生命不自然地生长就会不自然的生病。
自我意识的成长，就是一个人的思维、情感、行为的自然表达
过程，如何引导孩子的三个表达，取决于三个维度，第一个维度，父
母的养育经验决定了他有多少可以使用的资源，孩子现在出现这样的
状况，就说明你的资源是特别匮乏的，你已经不能满足一个生命所生
长的资源了，这个时候你在学习的过程当中就不要老是去做动作，不
要添乱，因为你的资源是有限的，不要说超过你心智模式的话，一个
内在狭隘的人说不出来大气的话，一个内在自私的说不出无私的话，
但是有好多父母学点沟通技巧以后，哎呀儿子，其实我一直以你为傲，
在我们心目中你是最棒的，我们是爱你的，爸爸妈妈永远都爱你，哎
哟，听着我都心烦，你这些话明显是超越你的生命资源的，他一听就
不是来自你，说跟自己心智资源匹配的话，如何引导孩子呢？还取决
于孩子的气质状态和性格特征以及这个家庭长期的互动方式，由孩子
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