Page 237 - 抑郁是青春的舞蹈

抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第十三章 抑郁症康复的七个体系——躯体化

来了？年轻时候你感觉不到，比如女性的月子病也是一个道理，你现
在身体还好，感觉不到？等到你年纪大的人，你就会发现月子被反映

出来了，我们身体它其实上是时时刻刻都被消耗，是有炎症的，那么
它靠什么去修复呢？它靠整一个所谓的气和血，血氧、血糖携带着我
们修复身体的所有的物质，我们的身体就像一个通路一样，这些过程

像拉着营养素的车，细胞带着我们身体所修复需要的养分，然后带到
需要的地方把身体修复好了，然后同时把空腔细胞通过血液静脉系统
又回流回来，回流回来以后这些空腔细胞重新装上身体修复所需要的
材料，然后再一次通过动脉出发，身体就像一个大循环，在使用的过

程当中天天有损伤，你的身体的工作就是供拉着这些营养的砖瓦去修
复创伤，这个车速快一点，你的身体的修复速度就快一点，这个道理
很简单，说起来有点抽象，它就是那么回事，所以中医讲气血要足。
激素水平带来的神经反射和脏器痉挛它也会疼痛，举例一个人

被气的胸口疼，是你一旦生气以后，你们就处理不了这个信息，这个
时候我们的腹腔压或者胸腔压或颅内压就要增大，因为迅速地分泌激
素，让你去处理这个信息，所以这个时候激素水平会导致我的神经出
现应激性错误的反射。

还有我们的脏器在高频率运动以后就会出现应激性痉挛，比如
说心脏痉挛会休克会室颤啊，肠胃痉挛呢，会呕吐对吧？肠道痉挛会
肚子痛，肠绞痛啊，所以一些情况是由于激素水平的混乱，然后刺激

神经的反应。
所有的应激性创伤都会存在躯体化释放，就是我们曾经所遭受
过的这些创伤啊，实际上是被我们身体完整记录下来的，在遇到相同
场景身体的创伤性就会被释放出来，比如你们在长时间做呼吸练习和
冥想的过程当中，你的身体在某些结构上就会有疼痛感，这就属于曾

经的应激性创伤肢体化释放的过程，在你这个创伤里边一个有情绪，
情绪里边就跟随着一个身体疼痛的结构，这样能理解吗？比如说曾经
你被某人气气得胸口痛，或者一想起来这个人这件事你的心口就痛，

• 225 •