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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第七章 抑郁症五个层面的理解——行为

封闭起来了，是理解这种行为层面，在行为层面大概有五大类行为。

一、自杀行为

自杀行为，什么时候会自杀？哪种人会自杀？自杀的时候内在
有些什么意图？自杀行为和自伤、自残行为不一样，它是两个行为，

不要把自杀行为等同于自伤自残，自杀是一种极度的不理智行为，
或者是说不自知的一些行为，有很多孩子看着像自杀，实际上不是，
实际上是自伤、自残。
一个人之所以会有自杀行为，它刚开始，不是一开始就想自杀，
因为没有任何一个人那么容易去放弃生命。那么为什么他会选择这个

无意义死亡呢？像我们这个战争年代，多少英雄先烈为了这个新中
国，为了未来的中国人能过上更幸福的日子，是为了民族大义去牺牲，
那叫牺牲行为。自杀行为是一个人长期的自我内在攻击的表现，我们

把这个状态现在叫精神内耗，长期的自我攻击，首先是来自无价值感，
就是没有什么东西让我感觉到我做的是有价值的，是有价值的人，第
二个没有价值，然后要去问，我的生命意义是啥？第三个如果一个人
没有价值感、没有意义感，也就感到绝望，直至毁灭感，我们作为父

母把孩子当成一个价值载体，我们要从孩子身上反馈出价值，反馈出
我们对生命意义的理解，那为什么孩子发生问题以后我们这么绝望
呢？你把孩子当成价值载体以后，这个价值载体出现问题，你的价值
感、意义感就全部消失了，你瞬间就感到绝望。那就是没有希望，你

为什么那么焦虑？接着就是毁灭感，我也不想活了，比如有些家长说，
如果孩子死了，我也不想活了，随即这种毁灭感就来了，为什么我
们一再讲一定要恢复亲子关系，因为现在孩子一旦发生抑郁症以后，
他的价值来源全部被切断，像这个上学这件事情，上学是一个面对无

知的事情，因为人的价值是要通过做自己擅长的事情来获得，只有少
量的人可以通过发现未知的领域或者穿越未知的领域来获得价值感，
这种人在人群当中是极少的，科学家、诺贝尔奖得主，研究很多新鲜

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