Page 97 - 抑郁是青春的舞蹈

抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第七章 抑郁症五个层面的理解——行为

才有能力在人际关系当中接受冲击，现在孩子为什么出去那么弱小？
在家里特厉害，一出去遇到屁大点挫折，参加工作以后，这家公司待

不了，那家公司待不了，这点气吃不得，那点脾气又对抗，那点情
绪受不了，为什么那么矫情？就是因为你干预得太多了。你怎么办？
什么话都不要说，不要展示你高深的理论，陪他坐下来，想吃水果吗？

妈妈给你削一盘，递过去，打开电视机，陪他一起看看，先让他学会
经验负面情绪，人一生什么是良好的心理？良好的心理就是经验负面
情绪的过程，一个良好的心理机制就是可以经历负面的经验，但是现
在的孩子一有一点负面的情绪回来，父母就展示的特别有能耐，哎呀

静言老师你告诉我，怎么样跟孩子沟通？不需要沟通，陪伴他经验负
面情绪是最重要的过程，比如说小的孩子，当他受到欺负回来以后，
第一件事情，不是问为什么？不要问发生什么？第一个是陪伴孩子他
经验整个负面情绪的过程，等他全部平息下来，他每一次被冲击了以

后，他哭也好，他委屈也好，等他的情绪完全平复下来，他就有能力
去体验未来产生的负面情绪了，这个情绪不要去打断它，理解吗？打
断它，它的情绪就会进入一个非正常的经验状态，所以我现在见各种
自以为是的父母太多了，但是父母不知道他把一个生命正常的进程，

一个孩子发生负面以后一个完整建立性防御经验的过程全部被打断
被干预了，然后他还以为自己很能耐，沟通技术很好，很会哄孩子，
但问题是那个孩子未来就会产生依恋，产生分离性焦虑，一旦脱离她

以后，就成为一个行为白痴，更多的孩子产生社交不良，其实就是从
小的时候干预的太多，你陪伴在那里等他哭完，等他哭完以后再说话，
现在青春期了，青春期就是把他童年面对人际关系带来的冲击的不
良情绪又重新展现出来，又展现出来了，你不要过多地去做工作，你
最好的就是陪伴她，陪伴她把这个情绪经验完，再来问他可以告诉妈

妈或者可以告诉爸爸发生了什么？很多父母听完了以后，又开始能耐
了，大概会做两个动作，第一会批评自己的孩子，哎呀，人家为什么
不欺负别人，单单欺负你呢？你不找找自己的原因，以为自己很正义。

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