Page 96 - 抑郁是青春的舞蹈

抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第七章 抑郁症五个层面的理解——行为

现别人都正常，自己像一傻子，你觉得孩子还能收到自信的感受吗？
这个时候不能逼着孩子去社交，更不能逼着孩子去上学，除非他自己

愿意，他自己有这个心理准备，他自己不愿意，然后你把他送去学校，
他发现自己更无能，他感受到更多的自卑感，那么他的自恋怎么修
复过来？什么是自恋修复？躲起来以后，不做自己不擅长的事情，没

有能力的我就不做，不要长时间地接受负面信息，人的自恋就是一个
慢慢成长的过程，一个人天天接受打击，让他脱离打击的那个环境，
脱离一个负面信息源，慢慢的他的自信心就恢复过来了，父母面对的
更多的就是这种回避型防御的社交行为，很多父母不知道，这个时候，

你越侵入、越糟糕。父母一侵入以后，孩子就要发飙。
在社交行为上出现叫社交恐惧障碍，就是我们通常讲的社恐，
那么这种社恐是由于从小的时候没有形成很好的社交能力，称为社交
不良，社会功能发展遭受到障碍，没有能力应对、敏感、多疑、害怕

他人评价，短暂的官能和人格失调，无法正常的工作和学习，它跟上
边回避性防御不是一种，第一种回避它是通过自我疗愈的过程，第二
种就是完全的恐惧，这种恐惧是怎么带来的呢？这种恐惧就是在他小
的时候没有能力应对在人际关系上带来的冲击，因为冲击以后会带来

负面情绪，举例：小的时候孩子抢玩具，或者是孩子从小的时候在社
交里面发生冲突，不要被欺负的，欺负是指什么？对方是一种霸凌的
状态，比如说约了几个人一起攻击一个孩子，就是一种霸凌的状态，

或者说比自己大的孩子以一种压倒式优势欺负，这是一种霸凌状态，
这个时候需要干预的。但是平常的这种正常的对抗性，产生的负面情
绪，父母不用做太多的回应，要做的第一个动作就是，让这个情绪先
平复下来，那么很多父母是这样问我问题的，老师呀我们家孩子出去
了，就听到别人议论他了，孩子回来后负面情绪又很多了，我们父母

该怎么办？该怎么教他？该怎么沟通？不需要沟通，就是你们沟通的
太多了，太能耐了，把孩子经验自己负面情绪的正常过程整个被你干
预了，请你给他一点点时间让孩子经验自己的感受和负面情绪，孩子

• 84 •