Page 29 - 新时期高校心理健康教育与思政教育融合研究

第一章 高校心理健康教育概述

教授的调查研究表明：大学生中 94.7% 的男生和 65.2% 的女生出现过性冲动。
由于性冲动更多的是属于非理性的，许多大学生对自己的性冲动会产生羞愧、自
责、困惑和苦恼。大学生的性冲动可通过学习、活动以及男女同学交往等多种合
理途径，使生理能量得到释放、代偿、升华以及有效转移。

二、大学生常见心理问题及解决办法

大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多种多样，在具体
处理过程中应全面细致地分析其诱因，以便对症下药，迅速有效地解决问题。
（一）环境、角度的变化引发心理冲突

大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。第一，大学生要
自己安排生活，靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题，较多学
生以前在家没有洗过衣服，生活自理能力差，对父母有较强的依赖性。生活问题

对这部分学生造成了一定的压力。第二，大学中评判学生优劣的标准已不再是单
纯的学习成绩，还包括了组织管理能力、人际交往能力及其他一些因素，这种标
准的多样化使部分成绩优秀而其他方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强
烈的震撼，心理上产生失落和自卑。
针对这种情况，提高学生的独立生活能力，这是入学适应的第一步，也是适

应社会生活的重要一步。另外，需学会正确地评价自己，在不同环境下能够客观
地评价自己及他人的长处和短处，并认识到优点、缺点是每个人都有的，应当发
扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。

（二）学习压力造成的焦虑心理与睡眠障碍
现在的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至
退学的危险，这就给学生造成了一定的心理压力，加之大学更注重学生的自学能
力，部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想，因而产生挫折感，伴之而生的
紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张感对人的学习、

工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人陷入睡眠障碍，丧失自信，干扰正
常思维，从而妨碍学习。
解决方案应从以下几方面入手：建立正确而适度的学习标准；确立适合的抱

负目标，避免由于期望值过高而造成的过度焦虑心理。另外，应提高自学能力，
掌握适合于自己的学习方法，制定良好的学习措施，有效提高学习成绩，如焦虑

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