Page 12 - 新高考模式下职业生涯教育研究

新高考模式下职业生涯教育研究

4）维持阶段（45~64 岁）

由于个体长期在某一职位上工作及生活，工作经验丰富，但需要接受并迎接
新人的挑战，这一时期的劳动者基本属于升迁或进修阶段。
这一阶段基本上不会再考虑变换工作，个体希望维持自己已有的成就及地位，
并向新人传承工作经验，寻求接替的人选。

5）衰退阶段（65~ 衰亡）
这一阶段人们临近退休，健康状况及工作能力逐步衰退。

（1）减速期（65~70 岁）
工作减速，工作性质发生变化，部分人会找一些兼职工作。
（2）退休期（71~ 衰亡）
这一时期由于个体的生理及心理机能日渐衰退，要逐渐学会接受现实，适应

生活及工作的变化，用积极乐观的心态投入退休队伍中去。
2. 生涯彩虹理论
受马斯洛需求层次理论的影响，舒伯开始关注个体生涯过程中所扮演的各种

角色的关系，并根据多重角色的交互发展构建了由时间、空间及深度等三个层面
共同构成的生涯发展图，这个图形被命名为“生涯彩虹图”，此图形象且具体地
展现了生涯发展的时空关系，也进一步诠释和认证了生涯发展的定义。
图形最外围横向区域代表的是时间层面，是个体的生涯发展历程，即成长、

探索、建立、维持及衰退等五大阶段，而在这五大阶段中又分别有各自的分阶段，
舒伯表示，这些阶段的年龄限制并不是绝对的，具体的阶段划分则因人而异。纵
向的领域代表的是空间层面，指的是个体一生中所扮演的各式各样的角色，其中

包括子女、学生、休闲者、公民、工作者以及持家者等六种主要角色，这些角色
出现的时间因人而异且有可能相互重叠。图中每个角色上的不规则色彩带代表着
角色投入的深度，面积越大则表示投入的时间及精力越多，反之亦然。每一阶段
的角色，都会受到重要他人、所受教育、自我情绪等多方面因素的共同影响，因

此每一阶段都有其显著的特色。
（二）生涯发展理论的应用价值

舒伯从个人的年龄及生活角色的角度来强调个体职业生涯的发展，这样有助
于我们更清楚、更系统地了解职业生涯发展的内容。舒伯认为，“职业生涯规划
不仅仅是选择一门专业、一个大学、一份职业、一处工作地点，它应该包括彻底

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