Page 67 - 粥疗篇

第一章

内
六十七、补气血壮身体 科

红五粥治脸色苍白四肢无力
材料：红小豆 30 克，花生 15 克，紫米 30 克，大枣 3 枚，枸
杞子 15 克。
做法：前 4 味按常法煮粥，粥熟时加入枸杞子，再熬 10 分钟
可食，每日一次，连吃半月。

功效：主治面色苍白、四肢无力者。

六十八、前列腺增生

1. 单味绿豆粥治前列腺增生
材料：绿豆 50 克。
做法：按常法把绿豆煮成烂粥，放凉后任意食用。

功效：祛热，解毒。用于前列腺增生的保健食疗。

2. 桂浆粥治前列腺增生
材料：肉桂 5 克，车前草 30 克，粳米 50 克，红糖少许。
做法：先煎肉桂、车前草 20 分钟，去渣取汁，加入粳米煮粥，
加入适量红糖，空腹食之。

功效：温通经脉，利尿、解毒。用于前列腺增生食疗。

六十九、强身壮体宽胃止胀

大麦粥强身壮体宽胃止胀
材料：大麦 100 克。
做法：煮粥食之。

功效：经常服食强身壮体，令发不白，有宽胃止胀之功。

55