Page 282 - 时代道

时代道
Shi Dai Dao

枫叶片片红遍山，

壬辰中秋月正圆。
以有古谣谚语综传承：

二十四节气

春雨惊春清谷天，

夏满忙夏暑相连。
秋处露秋寒霜降，

冬雪雪冬小大寒。

寒露是二十四节气中第一个以“寒”为名的。俗谚云：“吃

了寒露饭，单衣汉少见。”“白露身不露，寒露脚不露。”“寒
由足下生”。寒露之后要格外注意足部保暖，最好不要再穿凉

鞋了。不要再穿短衬衫与短裤头、裙子。肾虚体质的人可以用
生姜、陈皮、当归等中药熬汤泡脚，提高御寒能力。这些都意

味着天气由秋凉向秋寒转变。
寒露过后，昼夜温差变化增大，公众要注意添加衣服，特

别要注意脚部和胃部保暖，同时加强体育锻炼，做好防寒准备，
预防感冒。

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。本节

气最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时

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