Page 171 - 心理健康教育模式及理论创新

第五章 中国家庭教育中应用心理的研究

五、积极心理学理念对学校心理健康教育的启示

积极心理学的理论取向是从研究人自身的积极因素入手，通过不断激发人自
身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些来帮助人们最大限度地挖掘自己的潜
力而获得良好的生活。这为我们当前的学校心理健康教育提供了有益的启示，主

要表现在如下几个方面。
（一）从正面界定与研究心理健康
长期以来，传统心理学对心理健康标准的测定采取的是消极的取向模式，主

要研究“不健康”或者病态，把心理健康的操作性定义和测量局限在没有精神疾
病，显然这是不全面、不科学的。Diener 认为心理健康有三个标准：一是主观性，
心理健康是个人的主观体验，客观条件只作为影响主观体验的潜在因素；二是积

极方面，心理健康并非仅仅只是消极因素较少，同时也是积极因素较多；三是多
维性，心理健康应包括个人生活的各个层面。积极心理学强调从积极的层面来研
究与探讨心理健康问题，把主观幸福感指标作为心理健康状况的重要指标，认为

心理健康的主要目标是促进个体的主观幸福感。这为学校心理健康的教育与实践
开辟了新的思路，心理教育的目标应兼顾积极心理品质的培养与问题的消解，这
样才能收到最大的效果。
（二）致力于学生积极品质的培养

积极心理学认为心理健康不仅指没有心理疾病而且意味着积极的理想追求、
较好的社会功能、高效率的工作状态、建设性的人际关系、独立自主的人格和丰
富多彩的精神生活等。积极心理学认为人人都有积极的心理潜能，都有自我向上

的成长能力。基于积极心理学的理念，心理健康教育的重点应着重于培养积极的
心理品质上，如积极的思维活动、积极的情绪情感体验、积极习惯的养成、积极
人格的培养、积极的认知方式、积极的意志品质、积极的组织与群体等。具体来
说，包括培养自信心、自制力、心理承受能力、环境适应能力、情绪控制能力、

情绪调节能力、认知自己、客观地评价自己、有效地管理自己的能力、人际交往
能力、人际吸引力、真诚、忠诚、坦诚、正直、仗义、率真、信用等积极心理品质。
（三）融合教育对象和教育者之间的关系

积极心理学认为在学校心理健康教育中，教师和学生一样都是成长中的、发
展中的个体，而不是教育与被教育的对立关系，教师要培养自己的积极心理，也

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