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中学心理健康教育课程理论研究与实践探索
Theoretical Research and Practical Exploration of Middle School Mental Health Education Curriculum

自己行为的能力和认知能力。这些重要的认知行为的技巧同时能促成他们改变外
显行为，或是能在具体情境中具有处理的技巧。其引发的不只是问题解决技术，
还同时包括示范、认知改变、放松等介入方法。
（一）中学生适宜开展小组工作模式的原因分析

问题具有共同性或相似性。据观察，中学生心理问题主要集中在学习压力过
大、学习主动性欠缺、自我情绪控制能力不足、亲子关系不良、沉迷网络等问题。
问题的同性或相似性，便于学生对小组产生认同感和归属感，组员之间具有较高
的相互依存和影响度，进而易于形成特定的小组文化。

通过强调成员的民主参与，能满足学生独立性和自我意识不断提高的心理需
求。目前，高中学习竞争的压力让很多学生疲于应付，学习行为完全听从老师的
指挥。学生数量较多的现实让老师也无法做到“因材施教”，作业数量一道线，
作业要求一刀切，思维方法同质化，学习行为的模式化，学生的个性发展在教学

过程中严重被忽视。在家庭生活中，家长过度关注、包办现象严重。这些都使学
生个体独立性发展的需求得不到满足，自我意识得不到表达与实现，会产生“逆
反”，严重制约了学生的全面发展。因此，民主平等的小组参与方式在一定程度
上可以起到心理补偿的作用，有利于激发每一位组员的价值感，在活动过程中实

现自我改变和成长。
借助团体动力，引导学生接纳现实、认清自我，减少个体焦虑和孤独感。如
高二年级，它在高中阶段承上启下，科目多，任务紧。但部分学生会因为已经度
过高一适应期，又尚未感受到高考的紧迫感而呈现茫然与动荡的状态，学习的主

动意识呈两极分化，成绩层次区分明显，孤独感增强，“早恋”现象突出，与家
长冲突增多。社会、学校的环境影响，家庭与集体舆论的导向，常使其在理想与
现实中摇摆。心理发展的半成熟状态无法满足现实问题解决的需要。因此，通过
小组的建立，如“让梦想照进现实”“和父母一起成长”“老师，请听我说”等

同质小组，在同辈群体中，借助同辈榜样的力量，可有针对性地解决学生在生活
中所遇到的问题，更好地自我反思，认清自我，提升解决问题的能力，及早预防
可能出现的自我封闭、攻击、退化、妥协，求助无援等心理现象，减少个体焦虑
与孤独感。同时，在小组活动中，通过团体形成的动力，组员在活动过程中可以

逐步相互接纳、逐步熟悉，最终形成团结、互助与合作的关系，共同发现问题及
其原因之所在，共同寻找和梳理解决问题的办法，相互见证和陪伴成长。

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