Page 133 - 中学心理健康教育课程理论研究与实践探索

第四章 中学心理健康教育课程教学方法应用

自我效能感是个体在一定的经验基础上与环境相互作用后形成的自我判断，
自我调节则是个人的内在强化过程。无论是自我效能感或自我调节，都离不开自
我认知。小组成员摒弃否定词汇，相互进行支持和鼓励的话语劝导，使个体可以
在小组活动中获取积极的实践体验，继而提高自身对驾驭环境事件的信心。组员

互相肯定，工作者给予鼓励赞赏，这样，组员能在关注和信任中获得信念和力量，
获取快乐和成就感，然后自觉主动地投入对榜样行为的模仿和发展活动中。在客
观且正向的自我认知基础上，个体可以较全面地自我观察，理性地自我判断，然
后采取合理的自我调节行动。

观察学习合适的榜样对象有助于个体事半功倍地塑造认知与行为。同伴教育
小组以观察学习理论为指导，重视榜样的作用，促进个体人际交往行为的改善。
在人际交往能力提升、行为改善的基础上，个体以有效沟通方式主动调整自己的
人际交往圈，然后获取来自校园、家庭和朋辈的支持；将消极的学业失败和挫折

转化为积极的成长经验；将盲目跟风转变为谨慎考虑未来规划。
无论什么样的小组都会一个阶段接着一个阶段地发展下去，这是一个动态的
过程。从微观层面来讲，一个小组每次会面大致由暖身、体验或探索、总结这些
阶段组成。将每节小组工作的过程结合教学实践，一堂四十分钟左右的心理辅导

课的发展历程可以分为如下四个教学阶段。
情绪导入。心理辅导课的初始阶段与一般的小组的有所不同。一般小组成员
在进入小组之前就知道这个小组的大致目标，而学生在上课铃声打响的那一刻可
能还对此节课的内容和目标没有头绪。在这一阶段，教师要把学生们的情绪先导

入进来。此时进行热身活动能够促进小组凝聚力及成员初步的互动。而这样的热
身活动根据课程目标的需要可以是肢体上的抑或思维层面的。通过游戏、音乐、
故事等手段营造轻松而又切题的小组氛围。例如，在上到关于异性交往问题的内
容时，教师可指导学生根据两人展示的数字手势是否相同来做出不同的身体姿势，

先是同性别学生进行活动，然后与异性同学进行活动。为后面引出“异性交往中
要注意的礼仪及如何交往”的讨论做铺垫。这样的热身能调动起学生积极参与课
堂辅导的情绪。
展开主题，体验问题情境。在学生的积极性被调动起来后，教师可借助他们

的情绪及小组氛围切入主题。呈现问题情境。但往往在情境给出后，会抛出“怎
么解决”的相关问题。其实有些学生还不清楚真正的问题是什么，即便试图找出

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