Page 85 - 中学心理健康教育课程理论研究与实践探索

第三章 中学心理健康教育课程开发的理论探究

助学生提高元认知能力，减少学业上的两极分化。
（二）青春期心理辅导
青春期心理辅导促进八年级学生对青春期生理、心理卫生知识的了解，提升
青春期学生的自我理解能力、管控能力、调节能力，帮助学生降低青春期的躁动

困惑。
帮助八年级学生进一步了解青春期心理健康。了解青春期的生理特点，青春
期的心理特点以及如何健康快乐地度过青春期。
通过青春期教育，提高心理素质，健全人格，增强挫折能力、适应环境的能

力。开展青春期心理健康教育以及青春期教育活动，让学生认识青春、感受青春、
把握青春、珍惜青春，使学生的心理素质得到全面的发展，逐步形成健全的人格
和良好的个性心理品质，从而促进学生身心全面和谐发展和素质全面的提高。
（三）人际关系辅导

中学生人际交往辅导是心理健康教育的内容之一，是以帮助中学生解决实际
生活中遇到的人际交往的困惑，以及提高他们的人际交往能力为目的的心理辅导。
对于人际交往认知方面的改变，如感受人际交往的重要性，了解人际交往的
规律，学习人际交往的一些技巧，提高人际交往的能力等等，鼓励学生在日常生

活中有意识的应用学到的社交能力和技巧，在一定的场合下能够更好地把握自己
的行为，适当地用自己的能力和技巧达到自己与人交往的目的。比如学会微笑、
倾听赞美等。人际交往的最终目的是具有积极与他人合作的意识、态度、行为，
在家庭、学校、社会中多种环境中能够和别人的合作，解决生活中遇到的种种问题。

帮助八年级学生从观念上积极正确看待人际关系，努力建立建设性人际关系，
帮助学生了解人际交往中的一些规律，包括人际吸引力、印象管理、人际距离等。
学习必要的社交技巧，包括如何与人相处，面对不同的意见如何积极的沟通、如
何进行思想转换，如何协力合作、公平竞争以及区分责任义务，提高做人处事的

能力。
（四）情绪管理辅导
八年级学生的情绪波动大，经常会出现大量的消极情绪，本文在基于八年级
学生这一特点，确定八年级的心理健康教育课程的内容要帮助学生感知各种情绪，

正确合理地对待各种情绪，接纳消极情绪。在积极心理学的指引下，增加积极情
绪的体验，同时学会合理的管理自己的情绪。提高学生管理和调节情绪的能力，

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