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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第十七章 抑郁症康复的七个体系 ——心理矫正
睡得好，他还会悲伤，那太好了呀，那说明他的身体水平在恢复了，
他有能力把他的负面情绪代偿出来了，这个时候你引导他把负面情绪
转化出来，并且教会他以后遇到这种负面情绪，找到什么场景，找一
个什么样的方式把它处理掉就 OK 啦，这个情绪的过程就矫正过来了
嘛，当他学会处理自己负面情绪的这个过程，人就不害怕面对情绪了，
人不是没有情绪？人是不恐惧负面情绪吗，谁不会恐惧，但是恐惧感
的这个恐惧比恐惧更可怕，比如悲伤不可怕，你害怕悲伤的这个情绪
可怕，你在对抗这个情绪，你就是在消耗自己了呀，你是在自我挣扎
的状态里，你就没有能力面对和处理它，当一个人可以明知道自己的
情绪反应，能感知能正确的面对它，并且积极的处理它，恢复回来这
不就 OK 了吗？他以后面对心理压力的能力不就变强了吗？
但是父母一感知到这个孩子的情绪，一下子就崩溃了，告诉他，
妈妈学习到了，原来我不知道这个负面情绪的原理，现在妈妈终于知
道你在康复过程当中，你一定有能力把负面情绪代偿出来，这是一个
好现象，对吧，然后找到一个方法处理情绪就 OK 了，这些观念都很
重要，但是很多父母就是慌张的，你要知道，当他有负面情绪的时候，
父母不知道、不接纳，不引导，不陪伴他处理，相反是慌张，你把他
这个负面情绪转化的过程情绪代偿的过程抑制掉了，他一看见父母一
慌张了以后，他就不敢面对真实的自己了，你理解吗？他就不敢把他
正常的情绪状态释放出来了，所以我说当父母们不懂，没有专业知识，
当你没有定力，你所有的动作都是添乱，当你有这个定力，当你有这
个专业知识的时候，你所有的动作才会对孩子有好的影响和引领，才
能帮助到他。
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