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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第十六章 抑郁症康复的七个体系——睡眠管理
某一个人，但是我现实当中不敢揍他，我心中充满了愤怒，然后晚上
我就做了一个梦，梦里边老子就揍他，揍的那个那个爽，就把这个愤
怒的意识在整一个梦境当中转化掉，我的潜意识就会得到整合和释放
的过程。
从周公时期，帝王身边有个天象师，他其中有一个职能就是要
替皇帝解梦，电视里边你们对这种场景应该是不陌生？某个皇帝做了
一个梦，某个王做了一个梦，然后去找某某人来跟他解答，哦原来梦
是这个意思啊，梦里边会有凶吉，为什么从梦里边会断凶吉呢？实际
上梦就是你意识的一个部分嘛，就是你情绪的一部分，就是你这个能
量的一个部分嘛，为什么梦可以断吉凶呢？当你负面状态的时候，你
反映出来意识状态，哪怕梦境的状态也是负面的，当你是正向的时候，
你反映出来整一个状态，也就是情绪状态，代偿出来的状态就是正向
的，所以从梦可以断凶吉，这个是有一定科学依据的，分析心理学的
鼻祖弗洛伊德就是从梦来研究一个人的精神意识现象的，他写的第一
本专著《梦的解析》当年没有人能理解也看不懂，认为这个人就是不
着调的，直到现在精神分析中还有一个重要的流派就是释梦。
很多时候释梦为什么它不准确呢？不是梦本身这个机能不准确，
是人对意识、对精神、对梦和精神意识之间相关的准确的作用，人
是知之甚少的，所以是人解答得不准确，但是身体和意识的运作过
程它是非常准确的。很多人在抑郁症的时候就多梦，为什么多梦啊，
他需要把这个负面意识代偿掉，那么它又转回来需要身体的能量才能
把这个负面信息代偿掉，那么它就处在一种边代偿，然后又边消耗身
体，我的身体能量又不足，所以我就持续的负面情绪持续代偿不出去，
举例：如果你想哭的话，你是需要好的身体的，如果你身体虚弱了，
你连哭都哭不动，理解吗？哭了以后身体会消耗，会虚弱，人身体虚
弱了以后也是哭不起来的，所以你就知道为什么人要通过情绪来带动
脏腑的功能的运转。
所以需要有能量了才能把我身体里面的负面意识代偿掉，你身
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