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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第十七章 抑郁症康复的七个体系——心理矫正
完成独立的自己，我们不可能建立起良好的伴侣和亲子关系，我们几
乎都是活得丢失自己又无法把自己找回来，所以在伴侣关系中索取、
埋怨、哀嚎、攻击，在亲子关系中掌控、压制、绑架，用我们最亲密
的关系来试图获得自己存在的感觉，试图用他们把自己找回来，在心
理学叫存在焦虑和分离焦虑，我们很多时候没有爱，我们不过是控制
他人为我们的负面情绪和不成熟的心灵买单而已。
负面的生命活在丢失自我的自卑中，自卑的底层是深深的羞耻
感，奴隶主就是用这个羞耻感，来制约奴隶的心灵无法自由，他们接
受着操控也在自我操控。
当心灵没有办法超越内在的羞耻感，心灵便成为头脑的奴隶，
我们终其一生只是在摆脱自卑感，这就是很多父母不愿意看见自己养
育成果真相的原因，因为他的内在感觉到深深的羞耻感，面对这种羞
耻和事实的无法逃避，父母们在抓狂，在焦虑，焦虑的本质不是未来，
而是与当下发生的对抗，对未来操控无力所感受到的无能，与时间与
空间的无常产生抗拒，因为真正能交给我们答案的，最终是时间与空
间，最终摆脱焦虑不是事件不是未来，不是认知与情绪，而是对事实
的臣服，当你不是在羞耻与自卑中被追逐，你会全然的面对事实与真
相，当你完全的成为责任者你便会全然的接纳当下的现状，受害者的
本质就是在否认事实，所以我从来不共情受害状态的父母，受害会让
人进入消耗、逃避、攻击的状态，当你能全然的接纳自己创造的事实，
你的亲密关系就产生了。
在我们一生中
我们恐惧失去很多人
我们的亲人
我们的爱人
但我们从未恐惧失去自己
没有人可以爱世界
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