Page 137 - 现代教育模式探索与实践

• 第四章 高校体操教学要点的相关分析

注意力不集中甚至借故见习从而导致动作质量下降。
3. 自卑心理
由于个体之间的身体差异及心理差异在体操动作学习过程中，每个人的学习

能力，动作掌握程度都不尽相同。对学习速度较慢的同学就会产生很大的心理压
力，致使他们缺乏自信，自认为比别人差努力也赶不上别人从而产生自卑心理。
表现为不愿意练习怕别人嘲笑，不敢表现自己成为课堂的看客，即使在教师的要
求下练习动作也是不加思考的练习敷衍了事，达不到教学要求的质量。

4. 嫉妒心理
相比于自卑心理的同学还有一种是嫉妒心理，在自身无法完成教学要求的时
候会给自己找理由，认为是自己的身体条件不适合体操，教师的偏心等外界因素
表现为练习时草草了事，对其他人说风凉话等。这类同学大多会类聚在一起严重

影响教学气氛，致使教学进度缓慢。
5. 怕苦心理
体操动作的练习是痛苦的，不仅仅是容易伤痛，而且在练习中和练习后都会
容易产生疲惫感，对一些有危险性的动作在练习时还要高度保持注意力对学生的

心理上也有很大的压力，从而导致一些同学存在怕苦心理。表现为练习时不尽全
力、不能坚持、怕苦怕累在素质练习时表现更为严重。
（二）运动心理学在体操教学中的运用
1. 由简入难降低害怕心理

体操教学内容分为几个部分，可以从每个部分的简单动作入手依次进行，渐
渐增加体操教学内容的难度。在学习难度较大的动作时，可以先进行动作过程分
析讲解以及观看动作过程的慢放视频，（有些动作是无法慢动作示范的，如跳马
等）实际练习时加强保护措施，让同学们知道自己是安全的。使同学们拥有更好

的体操动作的运动感知觉和足够的安全感，从而减少恐惧心理。
2. 提高兴趣降低厌倦心理
兴趣是最好的老师。同学们兴趣高了自然会减少厌倦心理，这就要求教师的
上课要灵活多变，体操课不代表不能进行一些激发兴趣的锻炼，同学们对体操动

作的接触少就是一个容易引起好奇激发兴趣良好条件。
3. 承认差别杜绝自卑嫉妒
自卑妒忌一般是建立在自己不如别人情况下才会产生，对这类学生在教学过

·127·