Page 57 - 现代教育模式探索与实践

• 第二章 高校健美操教学中的教学模式应用研究

3. 教学中理论与实践的分离
理论与实践是一项事物发展必不可少的两部分，理论与实践相结合才能凸显
事物的正确性与准确度。针对当下中国高校的健美操教学过程，不难看出大多数

教师都只注重对学生实践的教学，忽略理论的教学，很多学生仅仅认为健美操作
为一项课程能够会跳就可以了，但是其本身存在的意义更值得我们关注，也只有
在既了解理论知识又参与实践过程之后，才真的能够引起兴趣，并能够主动参与
其中，享受这项运动带来的乐趣。然而因为在高校教学过程中教师在很大程度上

都是将实践与理论分开，理论教学所占比重不超过整体课程的十分之一，将课程
全部集中到实践课程上，从而使很多学生仅仅是单纯的参与并没有引起兴趣，在
课程结束后随之带来的是不再此项运动的行为。使健美操这项运动完全被动，从
而加大了健美操的教学难度。虽然健美操教学是以动作为主的，需要学生在参与

运动的过程中收获快乐但是理论知识并不应该被忽略，理论知识的学习会使学生
对健美操这项运动加深了解，只有掌握健美操的理论知识，了解到健美操的含义
与功用，从而真正体会到健美操的美感。
（二）高校健美操教学的影响因素

1. 体育情感与品德
健美操课程在高校广泛开展以来，以其积极向上和青春活力的特点吸引着学
生的参加，学生在学习健美操过程中，秉承着持续和稳定的态度，不断加深对健
美操的热爱。学生个体在进行健美操锻炼时独自完成动作，在进行团体练习时充

分展示团体协作和互帮互助的运动品德。在参与健美操运动时，提高学生的表现
力和自信心，同时缓解学生在其他科目学习时形成的疲惫感。健美操运动对培育
学生体育情感和品德方面有着不可忽视的作用。

2. 运动能力与习惯
健美操运动在学习过程中除了基本的走、跑、跳等基本运动能力之外，还有
利于发展学生柔韧性、协调性和节奏感等方面的运动能力，健美操动作根据身体
部位分为头部、躯干、上肢与下肢的协调运动，对身体的每一部分都有要求，学
生在参与这项运动时可以多方位进行活动。在动作的分类中可分为低冲击力和高

冲击力动作，对身体素质要求不高，适合大多数人群进行锻炼，对学生来说，危
险系数较低，适合大学生学习。同时，健美操是一项无氧运动，一般锻炼 30 分
钟以上可以达到强身健体的效果，这项能力的形成需要长久的坚持，形成习惯，

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