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现代教育模式探索与实践
Exploration and Practice of Modern Education Models

方可达到预期的目标。
3. 健康知识与行为
在进行健美操的学习过程中，关注相关理论知识和与健美操相关的视频的学

习也是十分必要的，如健美操运动前饮食情况、运动时是否大量饮水、运动后的
恢复以及运动损伤的及时治疗等问题都是我们学习的一部分。另外，通过观看视
频学习中国和其他国家先进的技术动作和前沿的知识，让我们可以更加系统地掌
握健美操这项运动。从事健美操这项运动，对健康知识与行为有更深层次的了解，

为我们培育核心素养提供良好的途径和方式。

三、翻转课堂在高校健美操教学中的作用

（一）有利于增强运动能力，提高学生身体素质

在中国高校健美操教学中，大多是传统的教学方法，教师以完成教学任务为
目标，将课程设置的安排主要集中在课堂教授健美操基本套路和动作中，很多学
生在上完课后并没有形成相应地运动能力。健美操教学是一个长久且漫长的过程，
教师在进行教学中不应一直沿用传统的教学方法，应以增强学生运动能力为目标，

在传授知识的过程中不断强化学生的运动能力，不能以“会做”为最终目标来衡
量学生的学习结果。根据维果斯基的最近发展区教育理念，教师应该因材施教，
根据学生的现有水平，将学生应达到的学习结果进行拔高。健美操作为体育运动
中独特的一门学科，其本身的特点，如肢体协调、节奏感强、愉悦身心、缓解压

力等都对学生有良好的影响。另外，健美操动作易学，对学生的原有基础要求不
高，很多学生在学习过程中可以建立相应的运动能力，通过翻转课堂教学实验，
学生的运动能力有明显的提高，同时学生的身体素质也得到了提高。运动能力是
学生参加体育运动最基本的因素，因此增强运动能力是教师进行教学的最基本要

求，通过改变教学方式，能够更有效地实现学生运动能力的提高。
（二）有利于改善健康行为，形成良好运动习惯
健康行为包含的内容非常多，如身体健康程度、运动的积极性、与他人的交
往、自我行为的掌控等各个方面。通过翻转课堂教学方法，学生学习健美操的积

极性明显提高，翻转课堂将原先的课堂分为课前—课上—课后三个方面，只有课
前的自主学习达到一定的要求后才可进行课上合作联系和教师答疑部分的内容。
因此，对学生提出了更高水平的要求，通过课前教师录好的视频学生主动进行练

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