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运动损伤及超声介入治疗
Sports Injury and Ultrasound Interventional Therapy

的损伤机理，常伴随内侧副韧带损伤。膝关节在回旋、屈曲状态下突然伸直，此
刻半月板恰好处在股、胫骨内外侧髁的突起部位中间，极易发生半月板的撕裂或
挤伤。髌骨由腱包绕，腱的各部分均参与固定髌骨及伸膝，保护关节囊及稳定膝

关节；在长期篮球运动中，反复大量地做急停、起跳上篮等动作时，都会造成髌
骨软化和损坏。
（2）踝关节损伤
篮球运动中，踝关节损伤主要表现为：踝关节外侧的韧带拉伤，即我们平常

说的崴脚。
踝关节是叉状关节窝，由胫骨下关节面、内踝关节面和腓骨的外踝关节面
共同形成以及距骨滑车的关节头构成。由于距骨滑车关节面前宽后窄，当足屈伸
时，窄的部分进入关节窝，因此足尚可做侧方运动（即内收、外展）。踝关节的

关节囊较为松弛，需借助许多韧带加固和防止胫、腓骨脱位。因此，当脚在外翻
和内翻幅度较大时，踝关节的加固韧带就容易损伤。篮球运动员在跑、跳练习处
于腾空阶段时，脚自然有跖屈内翻倾向，当落地重心不稳，或向一侧倾斜抑或踩
在他人脚上或球上，就极易使踝关节内翻，造成外侧副韧带损伤，尤以距腓前韧

带为多。有许多篮球运动员双脚的踝关节外侧副韧带损伤的次数极高，甚至因为
经常性的踝关节外侧副韧带损伤最终导致外侧副韧带松弛，更严重者在平时也要
佩戴踝关节固定护具。
（3）手指和指间关节损伤

在篮球训练和比赛中手指和指间关节的损伤较为常见，轻则挫伤，重则可能
骨折。由于在运动中手受到球的撞击手指和指间关节极易受到损伤。准备活动不
充分和手肌的力量大小是导致损伤的直接原因。手肌都是一些短小的肌，手肌的
力量不足，会在对抗外力时受损伤。

2.预防措施
（1）膝关节损伤的预防
①在篮球运动前，做好充分的准备活动，可使膝关节周围的韧带和肌肉充分
伸展，增强柔韧性。

②增强对膝关节功能的锻炼。增强对运动膝关节功能的锻炼。伸膝时，练
习股四头肌；屈膝时，练习股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腓肠
肌；内旋膝时，练习缝匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌、腓肠肌外侧头；外旋膝

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