Page 52 - 粥疗篇

粥
疗
2. 羊胫骨粥治不良性贫血
篇
材料：羊胫骨（即羊四肢长骨）2 根，红枣 20 个，糯米 100 克。
做法：羊胫骨敲碎，加洗净的红枣和糯米煮作粥，一日分两
Zhou Liao Pian
次服完，半个月为一疗程。
功效：补虚损。治再生不良性贫血症及血小板减少性紫癜。

四十三、更年期综合征

1. 百合桂圆红枣粥治更年期综合征
材料：百合 30 克，桂圆 50 克，红枣 15 个，白米 100 克。

做法：按常法煮粥食之。
功效：具有润肺燥，补心脾，益气血，清心安神作用。适合
更年期心神不宁、烦心失眠、焦虑等症。

2. 合欢花粥治更年期综合征
材料：合欢花（干品）30 克，或鲜品 50 克，粳米 50 克，红
糖适量。

做法：将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水 500~600 毫升，
用文火煮至粥熟即可。每晚睡前 1 小时空腹温热食用。
功效：具有安神解郁，活血悦颜、利水消肿等功效。适用于

更年期易怒、忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。

四十四、体虚气虚多汗

1. 牛肉大米粥补元气治体虚气虚
材料：牛肉片 100 克，大米 200 克，五香粉、盐少许。
做法：按常法煮粥，每日 1 次。
功效：大补元气，治体虚乏力、筋骨酸软及气虚气短等症。

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