Page 229 - 时代道

第三章 时代道在人生成长过程中关于借助于自然规律实现人类愿望及梦想之原理、方式方法

的有关“神志、情志”的病（古书上所提及的“心”，实际上

是相当于今天人们常说的“精神”）。
按自然医学“五行”规律，夏季是“火旺（夏主心，夏天

心火很旺）、土相（脾胃处于‘盛’的地位）、木休（肝处于
相对的‘休养’状态）、水囚（肾易‘亏’）、金死（肺易‘虚’）”。

心“火”一“旺”，“火克金”，所以容易造成“肺（金）虚”；
本是“肾水”克“心火”，而“心火”很“旺”时，就容易出

现“心火”对“肾水”的“反侮”现象，故“肾水”易“亏”。

对于一般人来说，在夏天，防止“肺虚肾亏”很容易接受，而
对于正处于很“旺”养长之道也。

安排饮食注意“收”“发”性质，对应节气而食用。平时

挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。
比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异地的瓜果容易引起身

体不适。
顺应自然四时养生，不要像百度的词条一样教条，误让人

理解为必须这么做才能养生。人的养生最大变数，关键在于自

己的身体因素决定的。什么时候吃哪产的什么食物。而不是像
西医打这针就能怎样。如同吃菜一样。大家这段时期狂热的追

求养生，视为心动。容易受损。应该牢记，要以当地季节蔬菜、
瓜果、粮食为主，配以外地产品满足兴趣与嗜好。康态怡秀强

调练习“时代感知”功能，科学应用于饮食也是其用途之一（详

见时代感知）。

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