Page 269 - 时代道

第三章 时代道在人生成长过程中关于借助于自然规律实现人类愿望及梦想之原理、方式方法

适应症：心脾不足型神经衰弱，症见心悸失眠、多梦易醒、
胆怯不安、头晕健忘、食欲不振、食少腹胀、面色发白、身体消瘦、

神疲体倦、月经不调等。
⑧莲子百合猪肉汤。

配方：莲子、百合各 30 克，瘦猪肉 200 克，调料适量。

做法：按常法煮汤服食。
功效：补脾益胃、养心安神。
适应症：心脾不足型神经衰弱。

【顺应自然四时养生（十八）】

白露——2012 年白露时间是 09 月 07 日 13：29：00，太阳
黄经为 165 度，斗指癸时称为白露。此时阴气渐重，露凝为白，

故名白露也。对气候最为敏感的候鸟，如黄雀、椋鸟、柳莺、绣眼、
沙锥、麦鸡，特别是大雁，便发出集体迁徙的信息，准备向南飞迁。

“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这时夏季风逐渐为冬季风所代替，
多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置

南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，
地面辐射散热快，故温度下降速度也逐渐加快。

正常时节规律是应在 9 月 7 日，但是今年特殊，五运六气
指明是全年寒湿主事，9 月 2 日白露时节已至。尤其是海拔较

高的地区，更会应“壬龙闰月天地翻，闰年时节必提前。愚农
不知早种田，白露早霜种无还。”

在经历了炎炎夏日之后，凉爽的白露节气的到来，让人们

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