Page 295 - 时代道

第三章 时代道在人生成长过程中关于借助于自然规律实现人类愿望及梦想之原理、方式方法

四君子、香砂养胃。

山楂是霜降收获的时节水果，是药食兼备的珍果，是我国
原产植物，已有三千多年历史，人们早就知道山楂的消食作用。

山楂性微温味酸、甘，能消食积补脾，健胃，行结气，活血化瘀，
治妇人产后耳枕痛，恶露不尽，消肉积癥瘕，痰饮痞满，滞血统胀，

化血块、气块等。明朝大医家李时珍的《本草纲目》就指出山
楂有消食、化瘀、治肿瘤三大功效，尤其强调了山楂的活血化

瘀作用。现代科学认为，山楂含山楂酸、维生素 C、胡萝卜素、

类黄酮及钙、磷、铁等，具有保健功效。山楂可降血脂；清除
血脂的作用；治疗高脂血症；减少胆固醇在动脉内壁中的沉积；

可以抗动脉粥样硬化而起到保护血脉的作用。山楂可消血栓、

化瘀作用，能抑制血小板凝集，抗消血栓，防治冠心病、动脉
硬化及心肌梗死、脑梗。山楂可扩张冠状动脉、扩张冠状动脉

的作用，可以缓解心绞痛。山楂可强心、增强血管收缩力，增
加心血排出量，可治疗心律不齐。山楂可降低血液黏稠度、稀

释血液、降低血黏的作用，所以可以抗血栓形成。山楂可降血压，

有扩张血管作用，所以还能降血压。
梨：有生津润燥、清热化痰的作用，可以和冰糖加贝母炖食。

苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。
橄榄：有清肺利咽、生渴解毒的作用。

洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。

萝卜：有补肺止咳的作用。

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