Page 297 - 时代道

第三章 时代道在人生成长过程中关于借助于自然规律实现人类愿望及梦想之原理、方式方法

⑤玉梨绿豆粥。
配方：生梨 2 只，青萝卜 250 克（分别洗净切片），绿豆

200 克，粳米 250 克。
制作：以上四味加水适量，共煮成粥。或者先煮绿豆粳米粥，

将熟时人生梨、萝卜汁，稍煮粥熟即可。可根据病人限制的饭

量丽分服。
功效：清热生津。
⑥党参粥。

配方：党参 25 克，冰糖 50 克，粳米 100 克。

制作：将党参切成薄片，放锅内水煎，去渣取汁，同冰糖、
粳米煮粥，可供秋冬季节早餐空腹食用。
功效：益脾气，补五脏，抗衰老。

⑦韭姜汁。

配方：鲜韭菜榨取汁液 10 毫升，生姜榨取汁液 5 毫升。
制作：将两种汁液混合，加白糖少许调匀。
功效：化痰降浊，和胃止呕。

【顺应自然四时养生（二十二）】

立冬——2012 年 11 月 7 日农历九月廿四日上午八点钟
二十六分，太阳黄经为 22.5 度，时斗指西北为立冬。民间把这

一天当作冬季的开始。古代将立冬分为三候：“一候水始冰，
二候地始冻，三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰，

土地也开始冻结。进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴

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