Page 309 - 时代道

第三章 时代道在人生成长过程中关于借助于自然规律实现人类愿望及梦想之原理、方式方法

功效：具有养阴清热功效。
⑤淮山萝卜汤。

配方：萝卜 250 克，鲜淮山药 200 克。
制作：鲜淮山洗净去皮切片，胡萝卜洗净去皮切片，锅中

放水适量，放入淮山、胡萝卜，同煮至淮山熟，加糖或盐少许

即可服用。
功效：具有健脾补肾，养阴补血功效。

【顺应自然四时养生（二十四）】

大雪——今年是 2012 年 12 月 7 日 1:18:55 太阳黄经达 255

度。太阳黄经达 255 度时为二十四节气之一的“大雪”时节开始。
大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”

到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。
这时节我国大部分地区的最低温度都降到了 0℃或以下。

往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。
可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，

它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不鸣；二候虎始交；三

候荔挺出。”此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；由于此
时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎

开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动
而抽出新芽。修炼的人要开始注意阴阳变化：阴精盛极而始衰，

阳气萌动而蕴生。

·261·