Page 107 - 中学心理健康教育课程理论研究与实践探索

第四章 中学心理健康教育课程教学方法应用

绪体验，故而课程建设也应该尽量以实践活动为主，让学生在“动起来”的过程
中，通过体验、反馈与分享去维护心理健康。第四，应注重过程评价，强调全身
心发展。心理健康课程不应强调成绩或结果，而是要注重学生在过程中的体验和
“习得”。第五，要积极开发多元资源，灵活拓展和应用社会资源。既然无法避

免学生接触到多元信息，那就将其转变为多元资源加以利用。
（三）课程教育目标
“积极优势”的教育目标是，通过传授积极心理学相关的理论信息，促进学
生认知自我，明确自我优势。以此提升自信心，积极肯定和利用自身的特长优势，

从而激活学生的乐观心态和积极心态。
“积极体验”的教育目标是，通过多元、灵活、有趣的教学互动，令学生对
积极心理产生良好的情绪体验。一方面提升学生主观情绪上的幸福感，解决学生
心理健康“当下”存在的问题。另一方面，教学互动的过程中引导学生建立情绪

疏导、心理调节的能力。以此帮助学生建立积极品质的关键因素“现实能力”。
“积极应对”的教育目标是，通过实践活动令学生在情境中体会现实，引导
学生掌握积极的认知、思辨、归因思维，培养学生的心理韧性，令学生能够更加
乐观、积极、稳重地面对困难与挫折。

“积极成长”的教育目标是，切实地夯实学生的自我管理、自我调节、自我
决断的能力。以及结合学生自身的积极优势，去建立属于学生自己的积极行为模
式。以激发学生积极动机为契机，引导学生将“积极实现自我”变成个人习惯。
将以上四个目标代入常规的教育体系中，可进一步将其分解：

第一，自我意识。即令学生能够意识到自我优势，产生自我认知积极性的重
要能力。第二，学习策略。即令学生能够判断自身焦虑，并尝试探索自我、改造
自我的能力。第三，情绪调节。即能够明确自我、他人情绪，并对自我、他人情
绪进行宣泄、疏解的必要能力。第四，人际适应与交往。即能够分辨人际交往的

目的，能够正确与人沟通和处理他人沟通，以及适应陌生环境的能力。第五，亲
子关系。即可以平和、客观、辩证地与父母进行交流，在沟通中共同成长、平等
交流的能力。第六，生涯规划。即能够理解和建立自身生涯期待，并探索社会职
业价值观的能力。

（四）课程内容
依照课程建设目标、课程思路、课程理念和教育目标，以及积极心理学的相

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