Page 141 - 中学心理健康教育课程理论研究与实践探索

第五章 中学心理健康教育课程信息化技术应用

自己的职业志向，培养职业道德意识，培养担当意识和社会责任感。
在教学内容中，笔者选择了自我意识这个模块进行教学实验。自我意识模块
本身的知识内容较深奥难懂，且又涉及哲学，社会学方面，如果单纯采用抽象言
语描述的讲授方式，受限于已有的知识基础和认知水平，初入高中的学生们很难

有良好的体验和感悟。以往的教学经验表明，大容量、长时间的单一形式课堂讲
述，很多学生们会疲倦困乏，抽象的言语信息不能集中听者的注意力。从高一学
生的认知特点上看，采用多媒体情境教学则利于引发学生们入情入境的思考，利
于调动学生们参与课堂活动的热情，助益学生们在课堂活动中的思维拓展和接受

程度，课堂氛围会很热烈，学生融入度高，课堂效果会很好。
（二）自我意识模块教学内容分析
自我意识是个体对自己存在状态的认知。包括对自己的生理状态、心理状态、
人际关系以及社会角色的认知。自我意识的发展是随着个体的生理成长而慢慢发

展起来的，由于个体的自我意识的发展，人们逐渐学会对自己的思想和行为进行
有效的自我控制和调节，使自己形成完善的个性和更适合在社会环境生存发展的
行为守则，因此自我意识的发展在个体的发展中是十分重要的。自我意识是由自
我认识、自我体验和自我调控三个部分构成。

自我认识是自我意识的认知成分，它是自我意识的首要成分，包括自我概念、
自我观察、自我分析和自我评价。一个人自我意识发展的最初便是努力地进行自
我探索，以找到“我是谁”的最佳答案，很多时候我们终其一生都是在思索和感
悟关于“自我”的古老话题。反思过去的我，探索未来的我，了解别人那里的我

和内心深处隐秘的我，这些都是自我认识的主要内涵。因此发展自我意识，首先
要形成正确的自我认识。
自我体验是自我意识在情感方面的表现。主要包括自尊心、自信心等具体内
容。良好的自我体验是要建立在正确的自我认识的基础上。个体发展过程中，若

想获得良好的自我体验，首先要对自己有一个正确的认知，在此基础上才能逐渐
获得自尊、自信及自我效能感的提升，否则都是空谈。
自我调节是自我意识的意志成分，包括自我检查、自我监督、自我控制等。
自我调控是自我意识发展和完善的重要组成部分，当个体形成了正确的自我认识

并且能够获得良好的自我体验，就能够更好地完善自我和发展自我了，因此自我
调节的实现是自我意识的能动性的表现，是一个人自我发展的重要机制。

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