Page 20 - 中学心理健康教育课程理论研究与实践探索

中学心理健康教育课程理论研究与实践探索
Theoretical Research and Practical Exploration of Middle School Mental Health Education Curriculum

目的性和计划性更强，化被动为主动，还能够帮助有学习困难的学生摆脱困境重
建信心。对中学生进行心理健康教育还可以帮助他们培养乐观、积极的生活态度，
化解日常学习、生活中遇到的不良情绪，保持健康稳定的精神状态，进而有助于
他们形成正确且坚定的理想信念、高尚的道德品质、正确的人生观、世界观和价

值观。同样，心理健康教育也可以促进学生的身体健康发展。心理健康教育可预
测和治疗心理疾病，增进学生身心健康。临床试验证明，人在紧张、焦虑的状态
下，会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、出汗、身体颤抖等症状。如果
长时间处于这种状态，会导致焦虑症、抑郁症等心理疾病。中学生长时间处于繁

重的学习压力下，中考、高考和前期的备考阶段的紧张气氛很容易造成焦虑，如
果调节不及时，就会对他们的心理造成影响。心理健康教育正是可以通过聊天、
团辅活动、催眠疗法、音乐疗法等方式帮助学生减压。帮助他们恢复平稳的心理
状态。进而促进身心的健康发展。心理健康教育丰富多样的活动形式，让学生获

得良好的积极情感体验。保障了素质教育过程中培养学生创造力、自学的能力、
团队的协作能力、主动劳动的观念、良好的文明习惯、遵守社会公德的意识等所
需的健康的心理品质。
3. 开展心理健康教育是培养新时代中国特色社会主义新人的客观要求

习近平总书记在党的十九大报告中提出要“培养担当民族复兴大任的时代新
人”。什么样的人才能称得上是时代新人 ? 时代新人要有理想、有道德、敢担当、
肯作为、能奋斗、勇开拓、敢创新、讲奉献。摔打、挫折、考验是时代新人成长
过程的必经之路，练就宠辱不惊的心理素质，百折不挠的进取意志，乐观向上的

精神状态，是时代新人必备的素质。当前社会只掌握单一技能的高精尖人才已经
不能满足社会的需要，以核心素养为目标，培育知识面更广、能力更强、各方面
素质全面发展综合型人才是新时代发展必然要求。青少年作为我们国家未来的栋
梁，是时代新人的中坚力量，其知识水平和道德水准的高低，都将直接影响我国

新时代中国特色社会主义的建设进程。在中学阶段，学生面临着繁重的课业负担、
激烈的学习竞争、中考、高考升学压力、父母的殷切期望、社会的嘱托，同时还
要应对青春期因体内激素分泌不均衡所带来的一些困扰。这些都如同一座座大山
般压在中学生稚嫩的肩膀上，让中学生们在生理和心理上都承受着巨大的压力。

如果在此阶段中学生承受不住这些压力，就会产生焦躁、抑郁等种种心理问题和
障碍，严重的甚至会演变成心理疾病。当前中学生对生命观淡薄、对生命意义重

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