Page 125 - 高校公共体育教学发展研究

第三章 高校瑜伽教学发展

全面提升，提供必要的支撑与保障。
（一）微课的内涵
所谓“微课”是指基于网络技术的保障，通过制作与上传微视频，对教学的
重点进行提示，或针对学生在学习过程中所存在的共性或个性问题实施精准解答

的教学手段。微课因其具有突出的精准性，因而对学生的学习活动具有重要的启
示、点拨、参照及辅导作用。“微课”的开展实现了教学资源与网络技术的高度
融合，不仅丰富了教学手段，同时更因其具有的动态化教学特征，能够给予学生
声音与影像的提示，使得学生在身临其境的状态下，加深对教学内容的理解与感

悟。由于“微课”所采用的形式为“微视频”教学，因此具有突出的灵活性、精
炼性、主题性等特征。同时，由于微视频易于保存、便于传播，因而具有持续性
的教化作用。应当注意的是，“微课”作用的发挥点是针对教学的重点、难点及
学生所存在的现实问题，因此“微课”教学开展应本着“适当、适应与实效”的

原则，切忌将其作为教学的唯一手段，用以避免因“微课”手段的滥用而导致其
特有功效的流失。
（二）我国高校瑜伽教学现状
1. 教学内容不合理

瑜伽运动起源于古印度，虽然距今已有五千多年的历史，但在我国高校发展
时间尚短，仍属于新兴课程，而且大部分高校将瑜伽作为选修课程。同时，有关
高校瑜伽教学的教材较少，瑜伽教师只能根据仅有的内容安排教学，导致教学内
容单一，影响学生的学习兴趣。瑜伽是建立在哲学上的运动，而在瑜伽教学中，

教师主要以瑜伽动作和技法教学为主，对于瑜伽的历史、文化等方面的内容传授
较少，使得学生学习的内容不全面，学习内容层次不够丰富，影响学生的学习效果。
2. 教学方法单一
在体育教学之中，教学方法不仅是体育教师在课堂上如何去教的方法，同时

还包括授课学生如何能够更好地学习体育专项技能和知识。瑜伽是一项注重自身
感悟的运动，如果瑜伽教师仅仅采用传统的教学方法，无法满足学生学习瑜伽的
需求。但目前许多高校瑜伽教师仍采用演示法，要求学生按照教师的动作去模仿、
练习，无法激发学生的学习兴趣。

3. 教学场地设施不足
一种体育运动教学的开展与硬件设施有着很大的关系，同样，瑜伽运动也是

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