Page 59 - 高校公共体育教学发展研究

第一章 高校体育教学发展

并且，在体育训练的初期，应该加大练习的次数，但每次的指导次数都不会太多，
然后逐步延长体育训练的时间，并逐步增加每一次的指导时间。
2. 加大力度宣传和应用练习指导法
当前，练习指导法在我国的高校体育教学中应用并不广泛。因此，各高校都

要大力提倡和重视练习指导法在体育教学与训练中的运用。在实际运用训练指导
法的同时，要积极地发现优缺点，及时和教师、同学沟通，及时提高该方法的应
用效果。通过推广应用练习指导法，可以丰富教师的教学方式，因为没有一种教
学方法是一成不变的。加强对学生体育教学的宣传，促进体育教学法的发展和改

革，使之更符合教师、学生和教学大纲的需要，从而提高学生的综合素质。练习
指导法的内容多种多样，可以是体育教学中的技术动作，也可以是普通的学生的
体育活动。训练方法的负荷是多重的，教师要根据不同年龄段的特点来确定相应
的组数和负荷强度。训练导引法的实施方式多种多样，主要有：手持运动机械、

曲线运动、直线运动、原地不动等。此外，训练方法对身体的综合发展也有很大
的帮助。一轮、重复、多次的运动锻炼，需要多种其他内容的配合，这种多方面
的运动锻炼，对学生的全面发展是有益的。
3. 采取措施发挥练习指导法更多的影响力

实践练习指导法是更新传统体育教学方式的关键，教师要全面、深入地了解
练习指导法，使之更加有效地发挥其在高校体育教学和训练中的作用。使其达到
更好的效果，从而提高学生的运动量，激发他们的运动热情，从而达到教学目的。
同时，通过训练方法培养学生的良好的运动习惯，消除对身体活动的抗拒和排斥。

认真学习和运用实践指导法，对高校体育教育的改革、提高大学生的素质具有重
要意义。推动学生的全面发展，从而造就综合应用型人才。
（1）提高学生身体素质
在学生的心理和体质的发展中，都需要长期稳定的训练计划。高校这一时期

是大学生的发展和成长的重要阶段，体育教学要注重提高学生的综合素质，加强
学生的心理素质。
（2）增加体育运动量
此外，教师运用练习指导法还能使学生的体育活动得到极大提高，从而使体

育教学目标得以实现。在体育教学中，教师往往会有针对性地进行体育训练，目
的是掌握不同的学生的具体运动量。在教师的运用下，可以极大提高学生的运动

-51-