Page 231 - 妇科疾病康复护理及瑜伽干预研究

第六章 妇科疾病的瑜伽干预

4. 对握力的影响
握力用来反映受试对象的手臂力量。握力计上的数值越大，说明受试者的手臂

力量越大。本实验全部以受试对象的右手为测量手。实验结束后，两组受试者的握力
成绩都有所提高，对照组由（25.06±4.12）kg 提高为（26.2±2.32）kg，虽然数值有
所上升，但不具有显著性差异（P ＞ 0.05），而实验组由（25.94±3.54）kg 提高为
（28±3.02）kg，具有非常显著变化（P ＜ 0.01）。实验后两组的握力值也呈现显著差异

（P ＜ 0.05）。这可能是因为产后除了身体的自行恢复外，大部分女性每天要抱孩子
哄孩子，久而久之会锻炼她们的手臂力量，此外，大部分妇女在孩子出生百天后，就
会回到产前的生活、工作状态上，每天的家务活也会无形的锻炼她们的手臂力量，因
此产后无论是瑜伽组还是对照组受试者的握力都有所提高，而瑜伽组变化更显著，这

是因为在瑜伽干预中，会有专门针对手臂训练的体式，如平衡交叉一式、上犬式、斜
板式等，这些练习强化了受试者的手臂力量，使得实验组妇女的握力成绩变化比对照
组更显著。因此说明瑜伽练习能够有效增强产后妇女的手臂力量。

（四）瑜伽练习对产后妇女身体机能恢复的影响
由表 6-9 可以看出，实验组和对照组在实验前身体机能指标测试结果均未见显著
性差异（P ＞ 0.05）。经过三个月的瑜伽干预后，对照组与实验组的肺活量存在非
常显著差异（P ＜ 0.01）。其中，实验组在实验后与对照组相比肺活量有显著提高
（P＜0.05），而对照组没有显著变化（P＞0.05）。在实验后两组的静息心率虽出现下降，

但均未发生显著变化（P ＞ 0.05）。

表 6-9 实验前后身体机能指标测试结果一览表

注：组内比较，* 表示有显著差异，P ＜ 0.05，** 表示有非常显著差异，P ＜ 0.01；组间比较，△
表示有显著差异，P ＜ 0.05，△△表示有非常显著差异 P ＜ 0.01。
1. 对肺活量的影响
肺活量能显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力越强，提高心肺
功能可以减缓人体衰老，而永葆青春更是每位女性的共同心愿，因此选取这一指标。

在实验后，无论是实验组还是对照组，肺活量都有所上升，可见随着时间推移，身
体机能有一定的自我修复功能，但是对照组的肺活量在实验后均值由（2458±416）
mL 变为（2501±591）mL，没有显著性差异（P ＞ 0.05），而实验组的肺活量均值

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