Page 109 - 班主任班级管理的创新与实践
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第四章 初中班主任压力与情绪管理
第四章 初中班主任压力与情绪管理
第一节 初中班主任班级管理压力来源
一、概念界定及理论基础
（一）概念界定
1. 情绪
人类对情绪的思考，有文字记载的历史可以追溯到古希腊和古中国。历史
的长河源远流长，至今，对情绪的概念，仍然没有完全一致的界定。英文的情绪
（emotion）来源于拉丁文“e”（外）和“movere”（动），意思是从一个地方
移动到另一个地方。在原初意义上，“情绪”是描述事物运动的过程。根据现代
汉语词典的解释，情绪的涵义可以做两个方面的解释，第一种解释是“从事某种
活动时产生的兴奋心理状态”，比如战斗情绪、急躁情绪、情绪高涨；第二种解
释是指“不愉快的情感”，比如闹情绪、有点儿情绪。孟昭兰将情绪界定为“情
绪是多成分组成、多维量结构、多水平整合，它与有机体的生存相适应，是人际
交往与认知交互作用时产生的一种心理动机力量。”傅小兰将情绪定义为“往往
伴随生理唤醒和外部表现的一种主观体验”。借鉴其他学者的研究成果，根据本
课题研究需要，我将情绪定义为：人的一种心理状态和行为方式的结合。情绪具
有不断变化的特点，其变化一般是由外界变化或者身体内在生理机能运行而导致
的，情绪一般情况下通过人的面部表情、人的肢体活动（坐立不安、脚步加快等）
和人的生理活动（出汗增多、心率加快等）表现出来。情绪具有复杂的引发机制，
它具有情境性、灵活性、多变性，但是，可以肯定的是，人类的情绪是可控的。
情绪根据其表现出来的特点可以有多种分类方法，在生活和工作中，我们通
常从积极情绪与消极情绪两方面进行讨论。积极情绪能够使人拥有并保持愉悦心
情，同时能够激发人的潜能、增强人的创造力。积极情绪有助于保持较高的工作
效率，良好的人际关系。我们对消极情绪有相对的描述，消极情绪对人类活动的
作用也与积极情绪的作用呈现相对的特点。
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