Page 254 - 抑郁是青春的舞蹈
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抑郁是青春的舞蹈
            Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao                                                                                       第十五章  抑郁症康复的七个体系——运动管理













                 第十五章  抑郁症康复的七个体系

                                   ——运动管理





                一、运与动的概念






















                 今天来颠覆一下你们的很多观念，抑郁症的康复需要的是一个
            专业并系统性的训练过程，所谓专业其实上就是有系统性，这个流派

            可能有这个系统，另一个流派可能有这个系统，很多父母犯的一个毛
            病，就是朝这里学一点，朝那里又学一点，但是没有形成一个系统，
            碎片化的方法没有形成一个闭环，抑郁症的康复是一套组合拳，但

            是很多父母他是到处去学拼凑在一起，就形成不了一个相互的循环，
            这个是现在最最麻烦的一个事情，所以系统性很重要。
                 运动不是一个词，中国文字里没有词，都是一字一意，准确地


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