Page 31 - 现代教育模式探索与实践

• 第一章 高校健美操教学的关键内容思考

3. 微课程的概念
在这个“百家争鸣”的时代，中国学者由于研究背景、研究思路等不同，对
于微课程的解释也有多种说法，如单从名称上就有“微型课程”“微课程”“微课”

等不同的提法，其涵义也不尽相同，到目前没有统一界定。微课程是在 5~10 分
钟内，以微视频为核心，把教学的重点、难点、疑点等内容以视频的方式呈现出
来，是一段完整的教学活动。
（二）健美操的特点

1. 高度的艺术性
健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的运动项目，追求人体健与美的，具有
高度的艺术性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了“美”
的享受，提高了艺术修养。同时健美操运动员在比赛中所表现出的精湛的技术技

巧、完美的动作编排、健康的体态和充沛的精力等，充分体现出健美操运动的“健、
力、美”特征和高度的艺术性。
2. 音乐节奏明快
音乐是健美操运动不可缺少的组成部分，健美操运动之所以深受人们喜爱，

除练习本身的健身功效外，还有一个重要的因素是音乐带给健美操运动的活力。
在节奏鲜明的音乐伴奏下，通过健美操动作传达出来的效果能够感染观众、激发
人们情绪，使该运动更具有感染力。
3. 适合不同类型的人群

健美操运动由简到难，丰富多样，运动强度可大可小容易调控，对于不同年
龄阶段、不同性别的人们都能从健美操运动中找到适合自己的方式，从中得到乐
趣。同时，它也没有职业的限制，处于任何岗位的人们都可以参与锻炼，在繁忙
的工作之余，通过健美操锻炼，放松身心，陶冶情操。

（三）微课程的特点
在过去的几年中，中国学者对微课程的研究逐渐增多，经过众多学者不断的
探索发展，如今，微课程在信息化教学中担负着越来越多重要的角色。在教学组
织形式层面，微课程以自主学习为主要形式，让学生根据自己的学习情况来调整

学习节奏。在教师专业素养方面，因为微课程以某个知识点为内容，教学时间在
5~10 分钟，这种特殊要求也在一定程度上加大教师组织教学的难度，促使教师
在教学时语言尽可能简单明了，教学突出重点。正确把握和理解“微”字含义，

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