Page 51 - 民航空管信息化建设研究

第三章 民航空中交通管制智能化发展

牺牲休息和睡眠，并保持自身良好的觉醒水平，而到了白天可以休息时，由于光
线、环境安静程度和夜间不同，往往导致白天的睡眠质量差。长此以往，体力和
脑力等身体机能会受到影响，工作中很容易就产生疲劳感，影响管制员的工作表

现，增加犯错误的可能性，对飞行安全产生重大威胁。
4. 睡眠的影响
（1）睡眠的意义
人的一生总共需要花费三分之一的时间在睡眠上，睡眠是人最重要和最基本

的生理活动。人体可以通过睡眠缓解疲劳、恢复体力，如果一个人的睡眠不足，
那他的记忆力和注意力都会受到影响。那些睡眠充足的人，思维会更加敏捷，工
作效率也会更高。
（2）睡眠对管制工作的影响

根据管制工作执勤的要求，管制员需要在深夜开展工作，往往是通宵达旦，
日复一日。大部分从事管制工作的人，特别是工作了一定年限的管制员都会受到
睡眠问题的困扰。睡眠不足、失眠是管制员群体普遍存在的问题。我们把失眠通
常分为暂时性失眠和慢性失眠两种类型。暂时性失眠是由于工作环境、生活环境

的暂时改变造成适应困难而导致的，持续时间不长，一般不会超过 3 周。另外，
人在遇到兴奋、压抑或焦虑的事情时也会出现这类失眠。高负荷的管制工作会增
加管制员出现暂时失眠的概率，如果处理不当，重视程度不够就可能恶化为慢性
失眠。慢性失眠症患者出现失眠的症状会持续 3 周以上，长期失眠会导致管制员

精神不振、反应迟钝、体力匮乏、记忆力减退，工作中容易产生疲倦感，导致“错、
漏、忘”等情况出现。
5. 疲劳的影响
（1）疲劳的涵义和类型

疲劳是由于肌肉和神经中枢系统长时间从事生理活动或心理加工过程，因缺
乏足够的休息而产生的没有足够能力或资源维持活动或加工的最佳水平。管制员
的疲劳不以体力消耗为特征，而是长时间高压情况下的心理能量消耗，表现为烦
躁、注意力不集中、技能水平下降。

（2）疲劳对管制员工作的影响
疲劳会影响管制员的心理和生理机能，损害人体几乎所有的功能，如肢
体力量、反应时间、决策能力和大脑运算能力等。疲劳会降低管制员的工作

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